Über mich

Thomas Zaussinger

Thomas Zaussinger

Thomas Zaussinger

MBSR – Lehrer

Lehrer für interpersonelle Achtsamkeit

Dipl. Ehe-Familien- und Lebensberater

Ich beschäftige mich bereits seit sehr langer Zeit mit der Frage, wie man im Leben zu Fülle und Zufriedenheit gelangen kann, mit einfachen Mitteln, die einem stets zur Verfügung stehen und leicht zu erlernen sind. Auf dem langen Weg bin ich im reichen Erbe menschlichen Wissens fündig geworden. Ashtanga-Yoga und Achtsamkeits-Meditation (Vipassana) sind mir zum Weg geworden. Darin habe ich meine weltanschauliche Heimat gefunden und dies macht mich sehr glücklich.

Die Begegnung mit dem Einsichtsdialog (Insight Dialogue, siehe Interpersonal Mindfulness) war für mich ein weiterer lebensverändernder Schritt hin zu einem erfüllten Leben. Diese feine und tiefgründige Praxis der Achtsamkeit hat mich viel darüber gelehrt, was es bedeutet Mensch zu sein. Sie hat mich auch gelehrt,  dass es möglich ist, Achtsamkeit in zwischenmenschlichen Begegnung zu kultivieren und zu leben. Was für ein wunderbares Geschenk von Gregory Kramer an die Welt und all die Menschen, die damit in Berührung gekommen sind.

Als Ehemann und Vater von zwei großen Söhnen habe ich Höhen und Tiefen des Familienlebens am eigenen Leibe erfahren und schließe mich gerne den Aussprüchen von Jon Kabat Zinn an – „This is it!“ oder „Full Catastrophy Living“.

Beruflich arbeite ich seit langer Zeit als Software-Entwickler – in einer traditionell sehr stressigen, aber auch spannenden und kreativen Branche – und verstehe sehr gut, wenn man unter Arbeits-, Leistungs- und Erfolgsdruck steht. Im Rahmen dieser Tätigkeit leite ich auch regelmäßig internationale, professionelle Trainings und bin für ein Team verantwortlich. Das Berufsleben ist, wie für viele Andere, eine ewige Herausforderung, mit den Anstrengungen des Alltags zurechtzukommen.

Wie meine Kursteilnehmer stehe ich mitten im Leben und habe mir durch meine persönlichen Anstrengungen lediglich einen relativen Vorsprung erarbeitet. Diesen möchte ich voller Respekt mit anderen Menschen teilen und weitergeben.

Meine eigene Praxis vertiefe ich durch den regelmäßigen Besuch von langen Vipassana und Einsichtsdialog- Retreats in Europa und den USA bei wunderbaren Lehrern von Weltrang.

Auf diesem Hintergrund habe ich bis jetzt mehr als 24 MBSR-Kurse gegeben.

Ausbildung

  • 2020 – 2021 Ausbildung zum Focusing-Begleiter, Deutsches Focusing Institut DFI
  • 2017  Trainer für Interpersonal Mindfulness, Phyllis Hicks, Florence Meleo-Meyer, CFM, Metta.org, Netherlands
  • 2013 – 2014 MBSR Trainer, Ausbildung im Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Linda Lehrhaupt, Wien
  • 1994 – 1997 Lehranstalt für Ehe- Familien- und Lebensberatung der Erzdiözese Wien, Ungargasse
  • Ordentliches Mitglied im MBSR Verband Austria.
  • Listung im IAS
  • Listung bei Arbor

Weiterbildung

  • 27. – 29. September 2019, Wohlwollen (Metta) und Mitgefühl in MBSR und MBCT, Frits Koster, Wien
  • 10. – 14. Juli 2019, The Heart of Connection: With Ourselves, Each Other, and Our Planet, with Deborah Eden Tull, Finland
  • 7. – 12. Juni 2019, Coming to our senses, mit Jon Kabat Zinn, Salzburg
  • 5. – 8. April 2019, Dialog und Inquiry, mit Saki Santorelli, European Center for Mindfulness, Freiburg, Deutschland
  • 23. – 29. Oktober 2018, Returning to Love: the Wisdom of Release, with Phyllis Hicks and Florence Meleo-Meyer, Netherlands
  • Mai 2018, The hunger for becoming, with Gregory Kramer, Zoom
  • 31.März – 8.April, 2018, Insight Dialogue: Re-Approaching the Four Noble Truths, with Gregory Kramer and Nicola Redfern, Barre, Massachusetts, USA
  • 31.März – 5.April, 2017, Awareness and Release: Practicing with Difficult Emotions, with Sharon Beckman-Brindley and Phyllis K. Hicks, Virginia, USA
  • 13. – 20.Oktober, 2016, Surrendering to the Moment: Life Revealed, with: Phyllis Hicks and Bart van Melik, Netherlands
  • 9. Februar – 29. März, 2016, Introduction to Online Insight Dialogue, with Gary Steinberg and Anita Bermont, USA