Gespräch. Meditation. Präsenz.
Unser Leben ist geprägt von sozialen Beziehungen und Kommunikation. In ihnen erfahren wir Freude, Anerkennung und Wertschätzung – aber auch Schmerz, Unsicherheit und den Wunsch nach Veränderung.
Oft reagieren wir in Beziehungen automatisch, ohne bewusst wahrzunehmen, wie sehr unsere Reaktionen von Vorlieben, Abneigungen, Vermutungen und inneren Mustern geprägt sind.
Der Kurs Interpersonelle Achtsamkeit – „Interpersonal Mindfulness“ (IMP) – lädt dazu ein, diese Automatismen zu erkennen und ihnen achtsam zu begegnen. Dies führt zu einer starken Präsenz im Dialog. Das Curriculum basiert auf der Praxis des Einsichtsdialog (Insight Dialog), der von Gregory Kramer entwickelt wurde.
So läuft die Anmeldung ab
1. Vorgespräch vereinbaren
Melde dich per Email (bitte gib auch eine Telefonnummer bekannt) zu einem unverbindlichen Vorgespräch an. Das Vorgespräch dauert ca. 30 Minuten. Wir können es per Telefon oder noch besser über einen Video-Chat führen.
Für Rückfragen erreichst du mich auch unter 0676 49 35 149.
2. Entscheidung treffen
Nimm dir Zeit, deine Motivation zu reflektieren. Eine bewusste Entscheidung hilft dir, den Kurs mit Klarheit und Offenheit zu beginnen.
3. Verbindlich anmelden
Mit deiner Anmeldung sicherst du dir deinen Kursplatz – und kannst dich auf eine spannende, lehrreiche Zeit freuen.
| 📍Ort | Zieglergasse 98/14, 1070 Wien |
| 📅 Datum | 17. März bis 12. Mai 2026 |
| 🕕 Zeit | 8 Abendtermine von 18:30 bis 21:00. Am ersten Abend arbeiten wir bis 21:30. 1 Samstag 10:00 bis 16:00. |
| Termine | 17. März 24. März 07. April 14. April 18. April – Ganzer Tag 21. April 28. April 05. Mai 12. Mai |
| Voraussetzung | Absolvierter MBSR oder MBCT oder MSC Kurs oder fundierte Meditationserfahrung. Das Angebot richtet sich in besonderer Weise auch an zertifizierte oder in Ausbildung befindliche MBSR/MBCT/MSC Lehrer. |
| Kosten | 360 – 420 € (nach Selbsteinschätzung) |
| Information | Mehr über IMP erfahren … |
Hinweis: Die Plätze sind begrenzt und meist schon zwei Wochen vor Kursstart vergeben. Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich am besten frühzeitig – ich freue mich auf dich!
Was du im Kurs lernst
- Präsenz und Bewusstheit in zwischenmenschlichen Beziehungen kultivieren
- Die eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen
- Gewohnheitsmäßige Reaktionen auf Stress und Unsicherheit erkennen
- Heilsame mentale Qualitäten fördern, hinderliche loslassen
- Lernen, sich selbst und anderen achtsam zuzuhören
- Die sechs Guidelines des Einsichtsdialogs kennenlernen und anwenden
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Menschen, die…
- bereits ein Achtsamkeitstraining wie den MBSR Kurs absolviert haben
- ihre Praxis der Achtsamkeit auf den zwischenmenschlichen Bereich ausdehnen möchten
- sich mit tiefgründigen Fragen des Lebens und der menschlichen Verbindung auseinandersetzen möchten
- Bewusstheit, Präsenz und Mitgefühl in Begegnungen mit anderen Menschen kultivieren möchten
- erfahren möchten, wie achtsames Sprechen und Zuhören zu mehr Klarheit und Verbundenheit führen kann
Erreichbarkeit
- 🟫 U6 Thaliastraße – ca. 10 Min. zu Fuß stadteinwärts auf der Lerchenfelder Straße
- 🟧 U3 Volkstheater – weiter mit Bus 48A bis Neustiftgasse/Zieglergasse oder Linie 46
- 🚋 Linie 46 – Station Schottenfeldgasse
For english speaking participants
I warmly welcome you to my courses, even if German is not your first language. A basic understanding of German is required, as the course is primarily conducted in German. However, I’m happy to offer support in English throughout the training.
In the past, I’ve worked with many mixed-language MBSR groups, and English-speaking participants have always felt well integrated. If you have any questions, feel free to call me directly.
Buchempfehlung zum Kurs
Weisheit und Mitgefühl durch Meditation im Dialog, Gregory Kramer
(engl. Originalausgabe: Insight Dialogue: The Interpersonal Path to Freedom)
Haftungshinweis
Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und Sachschäden.